Ganzheitlich orientierte Gesprächsmedizin

Ein ausführliches diagnostisches und therapeutisches Gespräch legt die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.

Darüber hinaus begleite ich Sie auf Ihrem Heilungsweg gerne mit Interventionen der Positiven Psychologie.

Die Positive Psychologie versteht sich als komplementäres Forschungsgebiet der Psychologie, das sich mit der Wirkung positiver Emotionen auf den Menschen auseinandersetzt. Die Forschung hat gezeigt, dass positive Gefühlszustände, eine optimistische Grundhaltung, Achtsamkeit und Lebenzufriedenheit mit Resilienz, psychischer und physischer Gesundheit, und sogar einer längeren Lebensdauer assoziiert sind.

Es liegt auf der Hand, dass diese ganzheitlichen Ansätze für die komplementäre, integrative Medizin äußerst interessant sind.
Interventionen der PP können bei regelmäßiger Anwendung stressbedingte Beschwerden lindern, oder sogar beheben.

Quelle: American Journal of Lifestyle Medicine, 10(3):200–206 · January 2016

Vom "Sorgen machen" zur Selbstfürsorge

Oft stehen unserem Wohlbefinden psychisch bedingte Blockaden im Wege, die es aufzuspüren und zu lösen gilt. Im Gegensatz zum hinlänglich bekannten sogenannten "Positiven Denken" werden im Positive Psychology Coaching problematische Emotionen nicht etwa negiert oder "schön-geredet", sondern achtsam aus mehreren Blickwinkeln beleuchtet und in ihrer Bedeutung neu bewertet. Dies ermöglicht Ihnen einen verständnisvolleren Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.

Mit einfachen, alltagstauglichen Interventionen lernen Sie Wege kennen, wie Sie sich rascher vom Alltagsstress erholen und Widerstandsfähigkeit aufbauen können. Sie entdecken, nutzen und entwickeln Ihre Stärken und sorgen dadurch für persönliches Wachstum.

Sie nehmen Ihre positiven Gefühle bewusster wahr, geben ihnen mehr Raum und können dadurch die negativen Auswirkungen von Stress spürbar und wirkungsvoll abmildern.
 
So können Sie selbst einen ganz wesentlichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten.

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